Isabelle Vergnes Sophrologie

Ob Erwachsener, Kind oder Jugendlicher, ich biete Ihnen Einzelsitzungen nach Vereinbarung in Mollans-sur-Ouvèze oder bei Ihnen zu Hause an.

Ich biete auch Gruppensitzungen und thematische Sophrologie-Workshops in Unternehmen, Schulen und Sportvereinen an.

Die Sophrologie fördert durch Atemübungen, einfache Körperbewegungen und Visualisierungen die Wiederverbindung mit dem Körper und ermöglicht es, das Wohlbefinden dauerhaft zu etablieren. Mit dieser sanften und für alle zugänglichen Methode lernen Sie insbesondere, besser mit Stress und Emotionen umzugehen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, sich auf einen Termin vorzubereiten (Prüfung, Sportwettkampf, chirurgischer Eingriff usw.), Burn-out vorzubeugen und zu bewältigen, besser mit Schmerzen umzugehen, die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern oder sich einfach tief zu entspannen.

Die Hypnose hingegen bietet eine tiefere Arbeit und die Installation von positiven Veränderungen. Hypnose arbeitet mit dem Unterbewusstsein und ermöglicht es Ihnen, alle Ressourcen zu nutzen, die Sie benötigen, um Veränderungen vorzunehmen, Blockaden zu überwinden und neue Verhaltensweisen anzunehmen.

Hypnose wird eingesetzt, um sich von einer Sucht, insbesondere dem Rauchen, zu befreien, eine Phobie loszuwerden, Essstörungen zu beseitigen, bestimmte Traumata und Ängste zu verarbeiten und schmerzhafte Ereignisse wie Trauer oder Trennung zu überwinden.

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